Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 115,86g | Hh: 327,47g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Макдоналдс Американо, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%, Окей Груша Аббат. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Русский Холод Пломбир Фисташковый на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amgolovko
|