|
No se que paso, pero subí horrible!!! Solo deje de hacer ejercicios algunos días y paso esto 😥😥😥😥😥
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 32,89g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Marinela Principe, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Charros, Calabacitas a la Mexicana, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Nescafé Clásico, Melón . Lounas: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Lechuga de Hoja Verde, La Moderna Spaghetti con Crema , Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara). Päivällinen: Nescafé Clásico, Pan Dulce, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
toma encuenta si tienes retencion de loquidos si andas en tus dias. si as hecho bien del baño. si tu estas conciente que estos dos dias te alimentaste bien estoy casi segura que puede ser liquidos y prongo se iran pero mas sin embargo uno sabe si es que se chiflo a comer de mas. pero se me hacw casi imposible subir 2 kilos en unos dias alemnos que ye ayas desatado. ntp sigue tu dieta y no te peses durante unos dias eso afecta yo en lo personal vivia obscesionada por la pesa hasta que mejor me compre una cinta y creme ya la bascula paso a segundo plano animos no te desanimes saludos :)
17 kesä 21 jäseneltä: yane1985
|
pronto * se iran quise decir.😅
17 kesä 21 jäseneltä: yane1985
|
Si, le voy un poco a días y el baño, o que la báscula ande loca, mientras son peras o manzanas, me desanimé un poco.😥😥
Pero gracias, tú siempre tan linda manteniendo el ánimo 😘
17 kesä 21 jäseneltä: edithcar
|
edithcar jeje es que eso me pasa muy seguido siempre peso 1 kilo mas pero es por mi mald. Obsecion a la bascula por que compre una cinta e incluso sigo bajando tallas y digo osea quien e la loca la bascula ja o la cinta me mantengo en esperanza en que estoy bajando tallas ajajaj y ahora ya no me.peso tan seguido animos.. 😊 tu puedes no te desanimes
17 kesä 21 jäseneltä: yane1985
|
No te desanimes, siempre hay subidas y bajadas, lo importante es ser constante. Animo
18 kesä 21 jäseneltä: Robpoe
|
Gracias Rob, si debo volver a tener paciencia.
Es no estresarme tanto y volver a tomar el ritmo otra vez.
18 kesä 21 jäseneltä: edithcar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|