Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 117,69g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado. Päivällinen: Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keid Andrea
|