Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 30,95g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Sambal Goreng Kentang. Lounas: Tahu Isi, Tahu Isi, Roma Biskuit Sari Gandum. Päivällinen: Regal Regal Marie Biscuit, Puding Tapioka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - venna dewanti
|