Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 72,47g | Hh: 115,26g.
Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Mie Bakso, Kolang Kaling. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|