Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 103,21g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Petai, Putih Telur Matang, Teh Manis, Kentang Rebus, Greenfields Fresh Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Patin. Päivällinen: Pizza dengan Daging, Pizza Keju, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Välipalat/Muut: Yogurt Polos Susu Murni, Cumi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joemarthinechandra
|