Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 106,40g | Hh: 201,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, BeFit Щи из Щавеля с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: J7 Гранатовый Сок, Нектарины, Банан, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|