Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 98,10g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Egle Edel-Frucht Himbeere, Grünländer Chili & Paprika , Farmer Mediterraner Nuss-Mix, Ja! Pizza Salami, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Qi2 Pro Protein Drink, Bon Gelati Premium Eis Mandel, Nu3 Oat Energy Bar. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|