Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 13,53g | Prot: 42,27g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Boncabe, Mangga. Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|