Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 101,29g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо , Редис, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%. Lounas: Обычные Блины, Магнит Яблоко, Гост Сосиски , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Hortex Черная Смородина, SPAR Панакотта с Клубникой , Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|