Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2014
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 103,95g | Prot: 164,06g | Hh: 225,30g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Пряники. Lounas: Белый Хлеб, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Несквик Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|