Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 98,25g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Cheese, Overnight oats. Lounas: Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Santan Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomie Mi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Tahu, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|