Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 103,77g | Hh: 44,84g.
Lounas: Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Российский, Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Красные Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Fish House Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гольден. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andalisweet
|