Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 58,00g | Hh: 81,78g.
Lounas: Carrefour Ensalada Variada , Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry. Päivällinen: Judias con espinacas. Välipalat/Muut: Croquetas de Jamón, Hacendado Palmeritas al Cacao, Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, Jamón Serrano, Casa Ametller Gaspatxo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|