Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 34,43g | Hh: 14,08g.
Aamiainen: BURR Tocino Ahumado , PAM Pam, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lounas: Guacamole, Repollo, Carnitas. Päivällinen: CINCA Totopos de Coliflor, Swan Salchicha de Pavo. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Light. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|