Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 6,60g | Prot: 32,83g | Hh: 139,30g.
Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Branco Cru (TACO), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Parati Rosquinha de Coco, Empadão (Queijo, Frango, Camarão, Palmito, Etc.) - (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|