Päiväkirja - Zvel, 17 kesä 21

... страсть какая :) А если ещё хрена добавить или лука - там вообще как в кленовом сиропе :)  

Победителей не судят. Какая разница сколько там сахара, если на выходе форма устраивает? 

Столько сахара в молоке?🤦‍♀️ Я не знала, но я его вообще не пью... 

Ralph, Пост не буквальный)) и уж точно не обо мне лично) он, вероятнее всего, о том, что если сахар не отображается в выбранных продуктах - а в промышленных штрих-кодах он вообще скрыт😂😁, то это не значит, что его там нет. Нормы сахара - очень важны как для отдельных людей, так и на определенных этапах.  

Zvel Понимаю. Сахар, насколько я знаю, производители часто не указывают действительно в полном объеме на этикетках. Что же до тех людей, которым сахар важен, то думаю они уже в курсе, где на него внезапно можно нарваться. Особенно те, кто следит за сахаром по медицинским показаниям. ИМХО, конечно же.  

Юр, я просто удалила свой изюм 🍇 с ним - вообще мрак😁 

Ирин, лактоза же😁 но активным - это ни о чем)) 

Ralph, да на этикетках их (производителе) почему-то не заставляют указывать. В европе - обязательное условие. Но самое интересное - при сканировании шрих-кодов сахара как будто бы нет. А он есть😁Попробуйте в приложение заводить через сканирование))  

ой... я вообще не представляю, как в эту норму влезть🙈 и тоже замечала неоднократно, что продукты, где абсолютно точно есть сахар, отображаются здесь как без него. 

Вот именно поэтому я всё вношу вручную с упаковки продуктов, никаким фс базам не доверяю. Благо тут на продуктах и насыщенные жиры, и сахар, и клетчатка прописаны абсолютно везде.  

Ральф, регулирование количества сахара важно не только для формы. Здоровье формой не ограничивается.  

блин, откуда в молоке и зеленом горошке, замороженом, столько сахара??? Это сговор пооизводителей, точно вам говорю! 

Люси, да, до нас прогресс не докатился😁 вернее, лоббируют ненанесение некоторых показателей. И тихо-тихо молчат: типа нет надписи - значит, нет проблем 

Элин, я на определенном этапе умудрялась) но тяжело 

Скрытый сахар от почти везде 

Без молочки и фруктов обычно бывает 10-20 гр. сахара. Но такие дни у мня нечасто. Уже распланировала завтрашний рацион, ничего особенного там, ни сладостей, ни тортов, немного молока и немного ягод, а 50 гр. сахара получите, распишитесь.  

geomax1980, обратите внимание, да) у меня простые продукты обычно выбраны (я знаю, где есть сахар и проверяю, отображается ли он при выборе продукта) вот, в твороге моем на фото - нет его (это я просто взяла творог 5% и посмотрела, сколько будет сахаров на 148 г - чтобы написать) так я, конечно, знаю примерные цифры у всех простых продуктов - не промышленных 

Молоко и зеленый горошек - это норм) природные сахара - никуда не денешься😁🤗 

про 25 г - речь о добавленном сахаре 

слушайте, в fatsecret содержание в еде элементов пишут люди.... Люди же пишут и на заборах. Списывайте сразу с заборов, зачем вам FS?