Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 42,29g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lounas: Laranja Lima, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyne.rocha
|