|
;)))
|
1239 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 55,26g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Banan, Morele, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. Lounas: Krasnystaw Kefir, Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Päivällinen: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Śledź. Välipalat/Muut: ETI Dare, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty, Wedel Czekolada Gorzka. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|