Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 189,48g | Hh: 387,14g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Plundergebäck, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Baguette, Semmel, Linessa Streichzwerge Geflügel, Eiweißbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chicoree. Välipalat/Muut: Alesto Tunesische Datteln, Hefezopf, Äpfel, Aldi Magerquark, Sugarland Gummibärchen, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|