|
I had small snacks again today and lighter but meatier dinner slowly moving towards the keto diet.
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 107,19g | Hh: 16,79g.
Aamiainen: Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Päivällinen: Grilled Chicken, Lean Ground Beef, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Välipalat/Muut: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Walnuts, Almonds , Liberte Plain Greek Yogurt 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LostMyWeightSomewhere
|