Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 77,27g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mangos, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Päivällinen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Protein Wrap, Frischkäse, Gurke (Geschält), Knorr Curry Sauce, Rote Zwiebeln, Knorr Karibik Süß Scharf, Strauchtomaten, Mais, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|