Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 143,68g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Lounas: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Трайфл Тирамису, Яблоко, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фисташки Жареные , Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|