Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2807 kcal
|
Rasva: 99,65g | Prot: 221,08g | Hh: 258,62g.
Aamiainen: King Protein Isolate Protein, Хлебозавод Юг Руси Ватрушка с Творогом. Lounas: Naturino Леденец, Рис Отварной, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. Päivällinen: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Шампиньоны в Сметане, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Магнит Банан, King Protein Isolate Protein, Шарлотка, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|