Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 79,78g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Mestemacher Unser Pures, Kerrygold Original Irische Butter, Zimt, Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Blaubeeren, Seeberger Datteln, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Pekannusskerne, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken. Päivällinen: Manako Leinöl, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe, Extra Natives Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|