Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 64,22g | Hh: 161,67g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, My Muesli Summer Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lindenhof Gouda. Päivällinen: Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Edeka Feta, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Deli Reform Das Original, Mischbrot. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|