Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 59,41g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Капустный Салат, Перловая Каша, Пангасиус, Рассольник. Päivällinen: Гречневая Каша с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Пища Богов Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|