Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 19,08g | Prot: 65,27g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Jeruk, Sunpride Banana, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpia, Max Tea Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delaristyfa
|