Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 126,29g | Prot: 95,97g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Aunt Jemima Original Lite Syrup , Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Päivällinen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Omaha Steaks Filet Mignon. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|