Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 51,16g | Hh: 233,69g.
Aamiainen: Té Endulzados con Azúcar. Lounas: Hacendado Pan Rustico, Nestea Al Limón sin Azúcares, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta con Verduras. Päivällinen: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Burn Burn Day, Plátano, Azúcar, La Fageda Yogurt Desnatado. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|