Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 62,66g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Manzana Verde, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo Revuelto, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lounas: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Zanahoria. Välipalat/Muut: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|