Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 0,80g | Prot: 48,52g | Hh: 93,60g.
Lounas: Couve Refogado(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Lombo Suíno Assado (Tabela IBGE). Päivällinen: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Empadão (Queijo, Frango, Camarão, Palmito, Etc.) - (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|