Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 187,97g | Hh: 222,66g.
Aamiainen: 현미잡곡밥, 우둔살. Lounas: 샐러디 오리엔탈 드레싱, 샐러디 우삼겹 웜볼. Päivällinen: 현미잡곡밥, 샐러디 오리엔탈 드레싱, 샐러디 탄단지 샐러디. Välipalat/Muut: 현미잡곡밥, 웅스빌 소시지(피자맛), 훈제 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|