Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 116,62g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, СРК Икра Трески. Lounas: Хлеб Черный, Стародворье Сервелат Зернистый, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Global Village Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Ветчина Индейки. Välipalat/Muut: Квас, Fish House Мойва Холодного Копчения , Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|