Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 144,70g | Hh: 282,24g.
Aamiainen: Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich, Tim Hortons Double Double (Large), Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Subway 12" Oven Roasted Chicken. Päivällinen: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Miller Amish Poultry miller boneless skinless chicken breast. Välipalat/Muut: Max Protein Protein Shake, Bob Evans Strawberry Banana Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|