Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 67,23g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мистраль Гречка Отварная, Геркулес Монастырский, Нектарин. Lounas: Нектарин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Голени Индейки , Шампиньоны Жареные, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Яблоко Симиренко , Сарафаново Кефир 1,5%, Перекресток Груша Пакхам, Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|