|
Gained 0.1kg
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 98,80g | Prot: 48,98g | Hh: 257,94g.
Aamiainen: Tesco Custard Creams Biscuits, Asda Nice Biscuits, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Crunchie (26.1g), McCoy's Salt & Vinegar Crisps, Heinz Tomato Soup, Coffee with Milk and Sugar, Hovis Toast & Butter, Hovis Toast & Butter. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Sausage Roll, Aldi Sausage Roll. Välipalat/Muut: McVitie's Penguin (20g), Branston Baked Beans (205g), Bread with Butter, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Kit Kat 4 Finger Kit Kat. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
walking - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steve....
|