Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2011
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 112,30g | Hh: 48,23g.
Aamiainen: Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Pork Salami (Dry or Hard), flaxseed, splenda, baking powder, butter, egg. Lounas: Real Mayonnaise, tuna in sunflower full drained tin. Päivällinen: savoy cabbage, butter, BROCCOLI, CAULIFLOWER, SPROUTS, GAMMON. Välipalat/Muut: GRABIT CHICKEN, Heavy Cream, Original Cream Cheese. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|