Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 73,90g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Президент Сыр Брынза, Помидоры, Котлета Куриная, Брокколи с Яйцом. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Черешня, Лаваш Тонкий, Вино Красное Сухое, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Лещ, Sen Soy Фунчоза Вареная, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|