Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 109,41g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Укроп, Kamis Горчица Французская, Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы с Луком, Йогурт Домашний, Гречневый Суп. Päivällinen: Творог 9%, Now Foods Сироп Агавы, Миндаль, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Ферма Сливки 10%, Лук, Сыр, Кабачок Гриль, Осьминог, Лангустины, Креветки, Мидии. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Клубника, Мрия Желатин Пищевой, Словяночка Ряженка 4%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|