|
55.3 kg 💪🏾
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 73,62g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Oranges , Jungle Oats. Lounas: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Flora Extra Light Margarine, Roll, Tuna Sandwich. Päivällinen: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, McCain Skinny French Fries. Välipalat/Muut: USN Whey Protein, Nestle Bar One (55g). lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyJo93
|