Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 65,53g | Hh: 65,03g.
Lounas: Peixe Empanado Frito, Beterrabas, Cenouras. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cenouras, Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Välipalat/Muut: Banana, Nobre Presunto Cozido Magro, Amendoim, Frimesa Nata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara Dambros
|