Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 83,90g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Agua, Herbalife Colágeno, Herbalife Batido Nutricional, Té sin Azúcar. Lounas: Herbalife PDM, Cuscús (Cocidos), Frutillas, Té sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Lider Tapapecho Argentina, Repollo Verde, Repollo Morado. Päivällinen: Té sin Azúcar, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Herbalife Batido Nutricional, Lider Tapapecho Argentina. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Taekwondo - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|