Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3832 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 65,65g | Hh: 525,43g.
Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). Päivällinen: Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Indaiá Refri Guaraná, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Amarula Licor Amarula. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|