Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 79,94g | Hh: 29,58g.
Aamiainen: BURR Tocino Ahumado , Clara de Huevo, Huevo. Lounas: CINCA Totopos de Coliflor, Pechuga de Pollo, Doña María Mole. Päivällinen: Swan Salchicha de Pavo, CINCA Totopos de Coliflor. Välipalat/Muut: CINCA Totopos de Coliflor. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|