|
Guten Morgen,☕ wünsche euch einen erholsamen Sonntag 🌻🙋♀️
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 50,41g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Pommes Frites. Päivällinen: Körnerbrot, Frischkäse. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, gehen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|