Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 63,58g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Трайфл Тирамису, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lounas: Milly Milky Творожник с Малиной, ВкусВилл Фисташки Жареные , Мандарин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|