Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 97,26g | Hh: 145,27g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Banane, Tomaten, Nektarinen, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|