Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2014
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 105,41g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Hero Mermelada Diet Fresa, Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Lounas: Naranjas, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Päivällinen: Pistachos, Piña en Su Jugo, Lomo de Cerdo. Välipalat/Muut: Té (Infusión). lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|