Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 56,55g | Hh: 183,21g.
Aamiainen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Päivällinen: Çoban Salatası, Bezelye Yemeği, Karpuz, Nohutlu Pilav. Välipalat/Muut: Kakaolu Kek, Nohutlu Pilav, Musluk Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arslankemaltr
|